Я хочу помочь
Курс для подростков

«Я и моя сила: Территория возможностей»

Курс-исследование для ребят 10−13 лет, где мы не работаем с проблемами, а изучаем внутренний мир, находим опоры и учимся строить крепкие отношения с собой и другими

  • март 2026

  • онлайн

  • бесплатно

Зарегистрироваться
Подростковый возраст часто описывают как период, который нужно пережить. Но на самом деле…
Это время, когда человек впервые всерьез задает себе вопросы
«Кто я?», «Что я могу?», «За что меня ценят?» 🙃
И если рядом есть пространство, где на эти вопросы отвечают без ярлыков и оценок, то подросток выходит из этого возраста не «пережившим», а нашедшим
Мы создаем такое пространство, где можно заново знакомиться с собой ❤️

Чем этот курс отличается
от других

  • Учимся использовать свои сильные стороны

  • Учимся слышать себя и договариваться с другими

  • Инструменты, которые работают в жизни, а не в тетрадке

  • Круг своих, где не высмеивают, а поддерживают

Зарегистрироваться
  • Мы не чиним, мы исследуем
    Ребенок не получает ярлык «тревожный» или «неуверенный». Мы вместе находим ситуации, где он уже справляется, и усиливаем эту стратегию.
  • Навыки, а не лекции
    Каждая встреча дает конкретный, речевой или телесный инструмент. Дыхание при волнении.
  • Алгоритм действий в конфликте
    Психолог проводник не дает готовых ответов.
    Задает вопросы, которые помогают найти собственные решения.
  • Группа как поддерживающее сообщество
    Ребята не соревнуются и не оценивают друг друга. Они учатся замечать сильные стороны других и получать обратную связь без осуждения.

Этот курс подойдёт, если:

  • Если ребенок хочет научиться слышать себя, других, удерживать личные границы
  • Ребенок часто говорит о себе в негативном ключе («я не способен», «у меня не получится»)
  • Тревожится перед контрольными, ответами у доски, новыми ситуациями
  • Трудно отказывать или принимать отказ
  • Сложно отстаивать свое мнение, даже когда внутри есть уверенность
  • Ребенок либо молчит в конфликтах, либо срывается на крик
  • Хочет дружить, но не всегда понимает, как строить отношения
  • Есть ощущение «я не такой, как все», и это переживается как проблема

Не подойдет, если:

  • Ребенок находится в остром кризисном состоянии, требует индивидуальной терапии
  • Есть серьезные психиатрические диагнозы в стадии обострения
  • Ребенок категорически отказывается от группового формата
  • Нормально, если он сомневается, первую встречу можно прийти и посмотреть
Заявка